Saia da Inércia! Há momentos da vida, em que por breves instantes, questionamos os caminhos seguidos, as opções tomadas e mesmo as decisões que ficaram por tomar. A ideia comum nestes momentos é aquela que nos diz que algo deve ser feito. No entanto, entre o pensar e o fazer nestes precisos instantes, os minutos passam e tudo se mantem. Dar um passo para fora da zona de conforto e mesmo sair da sua inércia pessoal não é fácil. Reconhecer quem somos e ter a consciência precisamente dos passos a dar é um processo que tem o seu tempo e que depende de cada pessoa, sobretudo na vontade estritamente pessoal que é de querer mudar. Iniciar este processo é relativamente simples no sentido em que basta alguns momentos de auto-reflexão para sentir a necessidade. O desafio está pois em precisamente alimentar e dar continuidade a todo o processo e por isso nada melhor do que se preparar com recurso a apenas a alguns passos. Em primeiro lugar há que se divertir com todo o processo. Porque pode levar o seu tempo, é com humor e diversão que irá conseguir ultrapassar alguns dos constrangimentos que irão surgir. Na realidade, é só com uma paixão verdadeiramente pessoal que fará com que esta seja mais uma etapa da vida divertida para mais tarde recordar. Resultado da diversão é encarar com positivismo tudo o que for feito e os resultados que dai resultarem. A probabilidade de ter sucesso aumenta sempre que transformar algo negativo numa aprendizagem e crescimento pessoal. Na realidade, a intepretação negativa da realidade é aceitação incondicional das limitações pessoais e esse facto é importante se o encarar como uma oportunidade de superação pessoal. Ou seja, concentre-se no que poderá ganhar em cada desafio e certamente estará mais próximo de comemorar o seu êxito. Por fim, é apenas com dedição que fará nascer o talento que há em si. Quanto mais tempo dedicar a algo, maior é a certeza de o conseguir. Desenvolver esta relação com o processo é algo tão importante quanto maior for o seu desejo de ver os seus sonhos concretizados. Por isso, nada melhor do que sair da inércia e em cada dia que passe ter a noção clara que está a contribuir para algo pessoal. Como começar? Invés de pedir a alguém para lhe trazer algo, levante-se e faça-o; começe desde logo por fazer a cama; evite o elevador e desça pela escada. Tudo pode servir para ser tornar mais activo, fazendo das pequenas tarefas uma bola de neve suficientemente grande para mover montanhas e concretizar as grandes acções! Acima de tudo divirta-se e apaixone-se!

O poder de um sorriso  Imagine-se numa sala de espera de um consultório médico. De repente, assiste à chegada de uma mãe com um bebé, este olha para sí e claro, retribui-lhe um sorriso e um comentário à feliz mãe. Ao mesmo tempo que exprime esse comentário, mais alguém ao seu lado também o faz e em pouco tempo desde a recepcionista até a sala onde apenas se ouvia a televisão, passou existir um diálogo entre todos sobre o bebé sorridente.

A verdade é que um sorriso pode ser contagiante e facilmente espalhado por quem se encontra em redor. Este é o poder de um sorriso. Porque acontece? O sorriso é um dos mais obvios e eficazes métodos de comunicação não-verbal. É talvez um dos primeiros aspectos a serem observados quando estamos com alguém. Aliás, fisica e conscientemente o sorriso transmite a alegria de ver e estar a alguém logo de imediato. É claro que existem diferentes tipos de sorrisos tanto emocionais como fisicos. Por instantes, os emocionais poderão ser verdadeiros e sinceros enquanto fisicamente são os que expressam através dos lábios ou da cara. Experimente rir através dos olhos. Se se concentrar neles, irá verificar que toda a face se envolve no sorriso e a prová-lo está quando se olha para o espelho com os lábios tapados. Já o sorriso emocional espelha muito o que vai pela mente e assenta na máxima que sou será feliz se quiser pessoal e verdadeiramente ser feliz. Isto é, pense positivo e será feliz! No fundo, o sorriso é um reflexo da felicidade e é frequentemente uma escolha pessoal que não pode ser comprado, emprestado ou pedido. De facto, quando o sorriso é feito, este tende a despoletar sorrisos em quem nos rodeia. Mesmo em situações extremas, um sorriso pode alterar o humor de quem nos rodeia e toda uma atitude. Por isto, o sorriso não tem custo, sendo a mais sincera dádiva que pode ser dada a qualquer um e por isso o primeiro passo para dar a volta aos desafios do dia a dia e o melhor antidoto contra a frustração e o desânimo. Por razões tão nobres e pessoais, o sorriso é pois uma das mais eficientes e poderosas armas pessoais a favor do desenvolvimento pessoal. Porque o ano de 2012 promete ser desafiante, o sorriso é o primeiro passo para mudar de atitude e de vida. Por isso, sorria e veja como o novo ano pode sorrir para sí!