A correria do dia a dia acaba por nos preencher o tempo, sem nunca nos permitir parar para reflectir sobre as situações e acções com que nos deparamos. Até mesmo nos assuntos que consideramos mais importantes, o tempo parece não existir. As tarefas diárias ocupam de facto a maior parte do tempo (aparentemente) e na confusão das rotinas, deixamos de lado, ou para mais tarde aquele assunto que nos preocupa e que realmente deveriamos dedicar um pouco mais de tempo. 
Então, se algo nos incomoda ao ponto da sua sombra estar constantemente a pairar sobre as nossas cabeças, porque não, ser persistentes em dizer: “Hoje irei resolver esta situação! Irei dedicar o tempo necessário para chegar a uma conclusão vantajosa e eficaz.” A importância para parar e reflectir é cada vez mais importante, na relação pessoal com a sociedade. Experimente dedicar uma parte do seu dia a reflectir sobre o que lhe aconteceu, por exemplo, ao final do dia, relativamente a uma atitude que teve para com alguém, algo que disse, que lhe disseram, relativamente a algo que o incomodou. Ou até mesmo, reflectir sobre o seu futuro, se será ou não a melhor hipotese, alternativa ou outras!
Ora, para que possa tirar estas conclusões, tem de efectivamente parar e pensar sobre elas. A vida é importante e as decisões devem de ser reflectidas. Lembre-se, que as atitudes tomadas têm consequências futuras. É igualmente essencial, que no acto da reflexão, faça-o de uma forma voluntária e positiva! Voluntária, se quer mesmo reflectir sobre o assunto, de modo a encontrar uma solução necessária para a melhoria do seu futuro. E positiva, porque se pretende resolver a situação, deve-se concentrar na resposta e não no problema. E isso, só é possível abstraindo-se dos porquês que a originaram e optar por analisar as alternativas.
No fundo, o seu exercicio representa uma atitude mental que a praticar, admite pensamentos, palavras e imagens que conduzem o seu Ser ao Crescimento, Expansão e Sucesso. De facto, é uma atitude mental que espera resultados bons e favoráveis, antecipa a felicidade, paixão, saúde e um retorno positivo sobre todas as situações e acções.
